健康系:平成30年度前期 講座一覧

初めてのフラダンス

ハワイアンミュージックに合わせて楽しく踊ってみましょう!!
〜初心者の方 大歓迎〜

運動強度★ (軽い運動)

【No.201】初めてのフラダンス >>講座詳細
■開催日:5月7日〜6月4日(月曜日) 午前10時〜11時30分(全5回)
■会 場:市民会館多目的ホール
■対象者/定員:一般/25名
■受講料:3,500円
■託 児:あり 2,250円
■講 師:ke ala tkahiki makalapua 主宰  ERI


なつやすみ!!親子でフラ&タヒチアンダンス ※ 都合により中止となりました

親子でリズムに合わせて楽しく踊ります。

運動強度★ (軽い運動)

【No.202】なつやすみ!!親子でフラ&タヒチアンダンス >>講座詳細
■開催日:7月28日(土曜日) 午後3時30分〜4時30分(全1回)
■会 場:中央公民館 集会室
■対象者/定員:親子 15組
■受講料:1組 1,000円
■託 児:あり 300円
■講 師:ke ala tkahiki makalapua 主宰  ERI


筋力アップ体操で ラクラク健康生活

筋肉の衰えは、腰痛・ひざ痛・転倒骨折の危険にもつながります。はりきゅうの現場が生み出した「かんたんラクラク筋力アップ体操」に、ヨガの呼吸法やストレッチも取り入れて筋力の衰えをストップ!楽しく健康生活をめざしましょう!

運動強度★ (軽い運動)

【No.203】筋力アップ体操で ラクラク健康生活 >>講座詳細
■開催日:5月16日〜7月25日(水曜日) 午後1時15分〜2時30分(全6回)
■会 場:北町公民館 2F和室
■対象者/定員:一般/20名
■受講料:4,200円
■教材費:200円
■講 師:やまむろはりきゅう院 ボディメンテナンス 院長  山室 敦


心をこめて〜ラッピング

お誕生日・父の日・母の日・結婚のお祝い等々
大切な方へ 心をこめて!!
【事前集金日】4月23日(月)中央公民館 1F小会議室 13:30〜15:30

【No.204】心をこめて〜ラッピング >>講座詳細
■開催日:5月12日(土曜日) 午前10時〜12時 (全1回)
■会 場:中央公民館 和室
■対象者/定員:一般/20名
■受講料:700円
■教材費:1,500円
■講 師:ラッピングコーディネーター  宮原 芳子


ビーズジュエリーをつくってみましょう!

針と糸で編むビーズステッチ。頭の体操をしながら編みすすめ、ステキな作品をつくりましょう。
初めての方も楽しくおつくりいただけます。
【事前集金日】4月23日(月)中央公民館 1F小会議室 13:30〜15:30

【No.205】ビーズジュエリーをつくってみましょう! >>講座詳細
■開催日:5月12日〜5月26日(土曜日) 午前9時30分〜11時30分 (全3回)
■会 場:市民会館 401室
■対象者/定員:一般/15名
■受講料:2,200円
■教材費:4,300円
■講 師:一般財団法人 日本生涯学習開発財団認定講師  山口 明美


いけばなを楽しみませんか

お花を美しく活けられたら毎日の生活がきっと豊かになることでしょう。
日本文化の代表でもある「いけばな」を楽しみながら身につけてみませんか。
初心者の方も大歓迎です。
※華道用ハサミをご用意ください。花器・剣山は用意します。
【事前集金日】4月23日(月)中央公民館 1F小会議室 13:30〜15:30

【No.206】いけばなを楽しみませんか >>講座詳細
■開催日:5月15日〜6月26日(火曜日) 午前10時〜11時30分 (全4回)
■会 場:中央公民館 2F調理実習室
■対象者/定員:一般/12名
■受講料:3,000円
■教材費:4,400円
■託 児:あり 1,800円
■講 師:春草流いけばな 家元教授  嶋村 春道


ソイミート(大豆肉)を使ってお料理してみよう

ソイミートって知っていますか?植物性原料100%の大豆加工食品(乾物)です。それをお湯で戻し、料理に使うとお肉のような食感に。栄養価も高くカロリーはお肉の1/3ほど。この機会にお料理に取り入れてみませんか?
各回ごとにそれぞれ違うタイプのソイミート(乾物)のお土産つきです。
【事前集金日】4月23日(月)中央公民館 1F小会議室 13:30〜15:30

【No.207】ソイミート(大豆肉)を使ってお料理してみよう >>講座詳細
■開催日:5月17日(木曜日)・6月14日(木曜日) 午前9時30分〜11時30分 (全2回)
■会 場:中央公民館 2F調理実習室
■対象者/定員:一般/15名
■受講料:1,600円
■教材費:3,600円
■託 児:あり 1,200円
■講 師:自然派ごはん Teru café オーナーシェフ  橋田 英美


手編み!!

夏素材の糸で爽やかニットを!!
かぎ針で透け感を楽しむ編み地でロングベストプルオーバーなど、色や着丈をお好みで選びオリジナルな作品を編んでみませんか。
※かぎ針(3号〜5号)又は棒針(3号〜5号)をご用意ください
【事前集金日】4月23日(月)中央公民館 1F小会議室 13:30〜15:30

【No.208】手編み!! >>講座詳細
■開催日:5月23日〜7月4日(水曜日) 午前9時30分〜11時30分 (全4回)
■会 場:市民会館 402室
■対象者/定員:一般/20名
■受講料:2,800円
■教材費:3,500円
■講 師:あむあむ  平田 淑子


▲TOP

Website Menu

わらび学びあいカレッジ講座案内
情報誌Web版TOP
人文・教養系 講座一覧
健康系 講座一覧
音楽系 講座一覧
ライフアート系 講座一覧
IT系 講座一覧
PDF版講座案内
(変更などの最新情報は、Webページにて随時更新いたしますのでご確認ください)

What's New!!

■受講者募集中!
健康系では新たに8つの講座を開催いたします。
・初めてのフラダンス
・なつやすみ!!親子でフラ&タヒチアンダンス
・筋力アップ体操で ラクラク健康生活
・心をこめて〜ラッピング
・ビーズジュエリーをつくってみましょう!
・いけばなを楽しみませんか
・ソイミート(大豆肉)を使ってお料理してみよう
・手編み!!