健康系:平成30年度後期 講座一覧

フラを基礎から学ぼう!!

正しいフラポジションの姿勢からベーシックステップ&ハンドモーションを学び優雅に踊りましょう♪

運動強度★ (軽い運動)

【No.209】フラを基礎から学ぼう!! >>講座詳細
■開催日:10月17日〜11月7日(水曜日) 午前9時〜11時(全4回)
■会 場:蕨市民体育館 武道場1
■対象者/定員:一般/15名
■受講料:2,800円
■託 児:あり 2,400円
■講 師:フラメカプアナニレフア  石山 悦子


筋力アップ体操で ラクラク健康生活

筋肉の衰えは、腰痛・ひざ痛・転倒骨折の危険にもつながります。はりきゅうの現場が生み出した「かんたん筋力アップ体操」に、ヨガやストレッチも取り入れて筋力の衰えをストップ!楽しく健康生活をめざしましょう!

運動強度★ (軽い運動)

【No.210】筋力アップ体操で ラクラク健康生活 >>講座詳細
■開催日:10月24日〜12月19日(水曜日) 午後1時15分〜2時30分(全5回)
■会 場:北町公民館 2F和室
■対象者/定員:一般/20名
■受講料:3,500円
■講 師:やまむろはりきゅう院 ボディメンテナンス 院長  山室 敦


いけばなを楽しみませんか

お花に向かい合うひと時は、かけがえのない貴重な時間です。お正月を控え日本文化の代表でもある「いけばな」を楽しみながら身につけてみませんか。
初心者の方も大歓迎です。
※華道用ハサミをご用意ください。花器、剣山は用意します。
【事前集金日】10月22日(月)中央公民館 1F小会議室 午後1時30分〜4時

【No.211】いけばなを楽しみませんか >>講座詳細
■開催日:11月6日〜12月25日(火曜日) 午前10時〜11時30分 (全4回)
■会 場:中央公民館 2F調理実習室
■対象者/定員:一般/12名
■受講料:3,000円
■教材費:4,400円
■託 児:あり 1,800円
■講 師:春草流いけばな 家元教授  嶋村 春道


手編み!!

冬の暖かアイテムを野呂英作さんの糸やナチュラル絣の糸で編んでみませんか?
独自、独特な色どりをシンプルな編み地で帽子・ベスト・ネック・ハンドウォーマーetc、暗くなりがちな冬のファッションをオリジナルに楽しみましょう!!
※かぎ針(5号〜6号)又は棒針(7号〜10号)をご用意ください。
【事前集金日】10月22日(月)中央公民館 1F小会議室 午後1時30分〜4時

【No.212】手編み!! >>講座詳細
■開催日:11月7日〜12月5日(水曜日) 午前9時30分〜11時30分 (全4回)
■会 場:市民会館 402室
■対象者/定員:一般/15名
■受講料:2,800円
■教材費:3,500円
■講 師:あむあむ  平田 淑子


ビーズジュエリーをつくってみましょう!

針と糸で編むビーズステッチ。頭の体操をしながら編みすすめ、素敵な作品をつくりましょう。
初めての方も楽しくお作りいただけます。
【事前集金日】10月22日(月)中央公民館 1F小会議室 午後1時30分〜4時

【No.213】ビーズジュエリーをつくってみましょう! >>講座詳細
■開催日:11月17日〜12月8日(土曜日) 午前9時30分〜11時30分 (全3回)
■会 場:市民会館 401室
■対象者/定員:一般/15名
■受講料:2,100円
■教材費:4,400円
■講 師:一般財団法人 日本生涯学習開発財団認定 講師  山口 明美


生花で作るクリスマスリース

生花を使って真っ赤なクリスマスらしい華やかなリースを作ります。
今年は手づくりリースにチャレンジしてみませんか?
【事前集金日】10月22日(月)中央公民館 1F小会議室 午後1時30分〜4時

【No.214】生花で作るクリスマスリース >>講座詳細
■開催日:12月12日(水曜日) 午前10時〜12時 (全1回)
■会 場:西公民館 団体連絡室
■対象者/定員:一般/12名
■受講料:700円
■教材費:2,000円
■託 児:あり 600円
■講 師:mon poche 主宰  草野 京子


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健康系では新たに6つの講座を開催いたします。
・フラを基礎から学ぼう!!
・筋力アップ体操で ラクラク健康生活
・いけばなを楽しみませんか
・手編み!!
・ビーズジュエリーをつくってみましょう!
・生花で作るクリスマスリース