健康:平成31年度前期 講座一覧

フラを基礎から学ぼう!!Part−2

正しいフラポジションの姿勢からベーシックステップ&ハンドモーションを学び優雅に踊りましょう。

運動強度★ (軽い運動)

【No.201】フラを基礎から学ぼう!!Part−2 >>講座詳細
■開催日:5月8日〜5月29日(水曜日) 午前9時〜11時(全4回)
■会 場:蕨市民体育館 武道場1
■対象者/定員:一般/15名
■受講料:2,800円
■託 児:あり 2,400円
■講 師:フラメカプアナニレフア  石山 悦子


ビーズジュエリーをつくってみましょう!

針と糸で編むビーズステッチ。頭の体操をしながら編みすすめ、ステキな作品をつくりましょう。
初めての方も楽しくおつくりいただけます。
【事前集金日】4月22日(月)中央公民館 2F集会室 13:30〜16:00

【No.202】ビーズジュエリーをつくってみましょう! >>講座詳細
■開催日:5月11日〜5月25日(土曜日) 午前9時30分〜11時30分 (全3回)
■会 場:市民会館 401号室
■対象者/定員:一般/13名
■受講料:2,100円
■教材費:4,400円
■講 師:一般財団法人 日本生涯学習開発財団認定講師  山口 明美


いけばなを楽しみませんか

お花はいっぱいあるのに、無造作に扱っていませんか?
ちょっとした基本を、楽しみながら身につけませんか。
初心者の方も大歓迎です。
※華道用ハサミをご持参ください。花器、剣山は用意します。
【事前集金日】4月22日(月)中央公民館 2F集会室 13:30〜16:00

【No.203】いけばなを楽しみませんか >>講座詳細
■開催日:5月14日〜6月25日(火曜日) 午前10時〜11時30分 (全4回)
■会 場:中央公民館 2F調理実習室
■対象者/定員:一般/12名
■受講料:3,000円
■教材費:4,500円
■託 児:あり 1,800円
■講 師:春草流いけばな 家元教授  嶋村 春道


筋力アップ体操で ラクラク健康生活

筋肉の衰えは、腰痛・ひざ痛・転倒骨折の危険にもつながります。はりきゅうの現場が生み出した「かんたんラクラク筋力アップ体操」に、ヨガの呼吸法やストレッチも取り入れて筋力の衰えをストップ!
楽しく健康生活をめざしましょう!

運動強度★ (軽い運動)

【No.204】筋力アップ体操で ラクラク健康生活 >>講座詳細
■開催日:5月15日〜6月19日(水曜日) 午後1時15分〜2時30分(全6回)
■会 場:北町公民館 2F和室
■対象者/定員:一般/20名
■受講料:4,200円
■講 師:やまむろはりきゅう院 ボディメンテナンス 院長  山室 敦


手編み!!

夏の素材綿100%「パステルラメ」という糸を使います。柔らかなパステル調の10色の中からお好みの色をお選びください。
暑い夏……でも室内、車内での冷房対策に、透かし感のある編み地にラメの華やかさを加えて夏のアイテムを編んでみませんか!
※かぎ針(3号〜5号)をご持参ください。
【事前集金日】4月22日(月)中央公民館 2F集会室 13:30〜16:00

【No.205】手編み!! >>講座詳細
■開催日:5月29日〜7月10日(水曜日) 午前9時30分〜11時30分 (全4回)
■会 場:市民会館 402室
■対象者/定員:一般/15名
■受講料:2,800円
■教材費:3,000円
■講 師:あむあむ  平田 淑子


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What's New!!

■受講者募集中!
健康系では新たに5つの講座を開催いたします。
・フラを基礎から学ぼう!!Part−2
・ビーズジュエリーをつくってみましょう!
・いけばなを楽しみませんか
・筋力アップ体操で ラクラク健康生活
・手編み!!