■会 場:東公民館 2F和室
■対象者/定員:一般/15名
■受講料:3,500円
■講 師:やまむろはりきゅう院 ボディメンテナンス 院長 山室 敦
2月 6日(水) | 体を動かして筋肉、関節、姿勢のチェック。ストレッチの極意。 |
2月13日(水) | 正しい動きで無理なく正しい筋肉をつける。 |
2月20日(水) | ツボで健康、肩こり、腰痛、膝痛予防。 |
2月27日(水) | 筋活知識を高めよう! |
3月 6日(水) | ペットボトルで筋力アップ! |
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