■会 場：中央公民館 ２Ｆ体育室
■定 員：１５名
■受講料：3,200円
■講 師：フラメカプアナニレフア主宰 石山 悦子
■持ち物：水分補給用飲み物・汗拭きタオル ※ヨガマットは必要なし
| １０月 ９日（水） | 正しいフラポジションの姿勢 |
| １０月１６日（水） | 曲に合わせてレッスン【1】 |
| １０月２３日（水） | 曲に合わせてレッスン【2】 |
| １０月３０日（水） | レッスン仕上げ |
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