■会 場:市民体育館 1F武道場1
■定 員:15名
■受講料:4,000円
■講 師:インストラクター 川井 珠美
■持ち物:ヨガマット(バスタオルOK)・水分補給用飲み物・汗拭きタオル
5月15日(水) | 呼吸・骨盤・背骨の使い方 |
5月22日(水) | 呼吸・ピラティスポーズ【1】 |
5月29日(水) | 呼吸・ピラティスポーズ【2】 |
6月 5日(水) | 呼吸・ピラティスポーズ【3】 |
6月12日(水) | 呼吸・ピラティスポーズ【4】 |
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